明明奶喝饱了尿布也换了，但宝宝还是哭闹不休？原来是肚子不舒服让宝宝躁动不安。肠道与宝宝的营养吸收脑部发展免疫力睡眠情绪息息相关，我们邀请许登钦小儿科医师来向爸爸妈妈说明，为何尽早打造健全肠道对于宝宝的未来成长发展如此重要，以及益菌生为何在宝宝成长之路上扮演关键角色。

认识婴幼儿肠道发展里程碑 爸妈别再误会宝宝好难带

许多爸妈常遇到宝贝闹肚子肠胃不舒服而哭闹的情形，让人不禁想问「为什么宝宝肠胃状况这么多？是我家宝宝特别难带吗？」许登钦小儿科医师娓娓解释，这是因为宝宝原本在妈妈肚子里不需要进食，直到出生后才开始接触外来食物，加上肠胃道尚未发育完全，所以才容易出现胀气腹痛肠绞痛便祕等肠胃不适的状况，这些状况通常会随着宝宝肠道逐渐发育健全而减轻或消失。

许医师解释，宝宝的肠道发展可分为以下三个重要阶段。

● 0～4个月：刚出生的宝宝肠道及消化酵素尚未发展完全，容易消化不良，造成宝宝常见的溢奶或便秘状况，许医师说，宝宝肠道发展需要外界辅助，而母乳是最好吸收和消化的营养来源，且母乳含有保护因子和益菌生，能帮助宝宝肠道黏膜成熟。

● 4～6个月：这个阶段宝宝可以吃副食品了，副食品会刺激肠道中消化大分子食物的细胞发育，而肠道系统也开始增加分泌消化酵素，让肠道吸收营养，不过此时宝宝的肠黏膜仍未全部发育成熟。

● 6个月以上到3岁：6个月大以后的宝宝后肠胃发育逐渐成熟，但要到23岁时，肠胃功能才大致发育稳定，为了帮助宝宝肠道健全发展，许医师提醒爸妈别忘了让宝贝补充益菌生，帮助宝宝养好菌，建立好体质基础。

爸妈们了解宝宝的肠道发展阶段后，就能理解宝贝们并非总是爱哭闹难带，而是「宝宝心里苦，但宝宝不会说」。

打造宝宝肠道好体质，益菌生不能少

许登钦小儿科医师提到，宝宝的肠道健康不但会影响营养吸收与生长发育，也和脑部发展免疫力睡眠情绪有关，所以尽早打造健康的肠道对于未来成长发展非常重要。

可能爸妈会有疑问，脑部和肠道一个在上一个在下，两者有何关联呢？许医师解释，肠道传输营养至大脑，帮助血清素多巴胺分泌，让宝宝睡眠好情绪好食慾好，而大脑也同步指挥肠道促进营养消化吸收影响肠道蠕动，这就是所谓的「脑肠轴」理论，肠脑相互联络彼此影响，因此爸妈们顾好宝宝的消化道，有助未来学习潜能与情绪稳定。

此外，肠道中有大量的免疫细胞，主要负责防御有害物质入侵和维持宝宝免疫系统的稳定，许医师提到：「宝宝肠道中的免疫细胞会去一一检视吃进来的食物，判断是好是坏后再进行反应，也就代表着肠道越健康，免疫功能就会越棒！」而婴幼儿时期的肠道菌相好坏，也会影响宝宝的免疫调节与过敏问题。有些妈妈以为使用水解配方就可以改善宝宝过敏问题，其实不然，健康的肠道环境才是与根本性调整过敏体质息息相关。「因此肠内的『好菌』就显得很重要了！」许医师特别提醒，想营造宝宝优质肠道环境不仅要补益生菌，还要补充能提供益生菌足够营养的「益菌生」。

许医师说明益菌生的3大助益：

1 益菌生是肠道中好菌的食物，可促进有益菌在新生儿肠道定居，帮助益生菌在婴幼儿肠道茁壮生长。

2 益菌生会与坏菌竞争肠黏膜上的位置（像抢停车位），益菌生先把位置佔好，让坏菌无法停留。

3 益菌生可和肠道上的免疫细胞受体结合后产生免疫反应，训练免疫机制茁壮。

许登钦小儿科医师也提醒，母乳对宝宝来说是最好的营养来源，若选择市售婴儿奶粉，则要注意是否添加「益菌生」。

替宝宝挑选益菌生有祕诀！长短链联手发挥完整效用

那么益菌生该怎么挑？选错效果恐大打折扣。许医师详细说明，爸妈首先应了解一个大观念：益菌生有「长短链」之分。他提醒，配方奶宝宝的家长须特别注意，市售婴儿奶粉大多只有添加短链益菌生（如：FOS果寡醣），而短链益菌生大多在肠道前端就已被分解利用，导致肠道后端的益生菌缺乏营养来持续生长，所以无法全面有效地调整宝宝的肠道菌丛。

许医师建议，爸妈可以选择具有专利的「长链+短链」益菌生组合：PDX+GOS，让宝宝全肠道的益生菌都能获得足够的营养，充分发挥肠道免疫效用，续航力更佳。

● GOS：是存在于母乳中的半乳寡醣，属于短链益菌生，可快速地被肠道好菌利用。

● PDX：聚糊精，为结构较複杂的长链益菌生，可缓慢持续地被肠道好菌利用。

临床实验也发现，添加PDX + GOS的婴儿配方奶粉，可帮助宝宝肠道中双歧桿菌增加，状态更接近母乳哺餵的宝宝1；帮助宝宝便便较鬆软2；降低了呼吸道感染风险3。且由于宝宝肚子舒服了，自然睡得更好4减少哭闹时间5。

许登钦小儿科医师最后提醒，孩子各年龄阶段都要「持续补充」益菌生，帮助肚肚健康，婴幼儿时期喝母奶是最佳营养来源，配方奶宝宝则可挑选有添加长链+短链的益菌生组合「PDX+GOS」，长大后也应多摄取蔬菜水果，顾好宝宝肠道，自然睡眠好情绪好食慾好，孩子更好带，父母更轻鬆。